Ante la ola de calor que estamos sufriendo, desde el Ayuntamiento de Pruna se ha elaborado este programa de recomendaciones a seguir para evitar los efectos que provoca:
* Bebe agua con frecuencia
* Evita bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas
* Refrésquese con paños húmedos o duchese.
* Haz comidas ligeras (ensaladas, frutas, verduras...)
* Cúbrase la cabeza, los sombreros y gorras evitan insolaciones.
* Usa ropa ligera, holgada y que transpire
* Reduce la actividad física y evita las horas centrales del día ¡Ni dejes que otros lo hagan!
* Ante cualquier síntoma consulta con tu profesional médic@
* Mantén las medicinas en un lugar fresco
* Presta especial atención a bebés, niños y niñas, embarazadas y mayores
* Ayuda a las personas mayores, deben ser acompañados diariamente por la familia, vecinos, o, en su defecto solicitar ayuda a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento.
* No dejes a nadie en un vehículo estacionado y cerrado, ni a ningún animal.
* Permanece en lugares frescos o a la sombra
¡¡¡Ante cualquier emergencia causada por el calor!!! , solicite ayuda en el teléfono 112.
PROTÉJASE DEL CALOR, PROTEJA SU SALUD. ¡Es por tu seguridad!
